Nu-ti lasa Copilul sa devina Obez!


De-a lungul timpului am vazut mamici cu copii enormi si culmea la o varsta destul de mica. La 10 - 11 ani ei aveau greutatea de la 17 ani... Pai e normal asa? Desi medicii ii pun pe copii in grafic si mamicile constincioase dau copiilor de mancare ca asa este normal, sa fie in grafic, cu varsta, ei, tind spre ingrasare. Apoi mancarurile de tip "junk food" devin masa obisnuita a micutului, fara niciun strop de proteine si vitamine in corpul lor. De aceea tind sa se ingrase si la 12-13 ani ajung obeji. Ce putem face? In primul rand. Nu-i fortati sa manance. Ei vor manca cand le este foame. Nu mor ei de foame nicium. In loc de un hamburger rapid, mai bine o bucata de pui la gratar. Mult mai sanatos. Cu niste legume langa preparate cu gust si gata mancarea. Apoi la varste mai maricele. Incepand cu 2 anisori. Incepeti cu ei diverse activitati. Fotbal, innot,  atletism, alergat prin parc, suit/urcat pe topogan, mers pe bicicleta. Le consuma energia si le revigoreaza organismul.


Apoi pe masura ce se maresc si sunt la scoala... Duceti-i la tot felul de activitati, volei, innot, calarie, baschet, aerobic. Se face Aerobic in scoli. Badminton, tenis de camp, tenis de masa... Sport sa vrei sa faci, ca ai avea ce. In continuare este o lista de exercitii care intaresc musculatura si pe care ei la scoala, le fac, la orele de sport: push-ups; pull-ups; tug-of-war; rowing; running; in-line skating; bike riding. Daca ai deja un copil over weight. Ce poti face. Pai nu-i mai da carbohidrati sa manance. Fa-i supe usoare, carne de pui la gratar, multe salate, pune-l sa manance mere, gref, da-i sucuri bogate in vitamine... Sport mereu si va privi altfel cand va capata incredere in el daca va slabi.. Ajuta-l! Desigur, vei spune: Aaa, pai e usor de vorbit, dar e mai greu de facut. Problema se pune si in cazul parintilor cae nu mai reusesc sa faca sport. Daca vei face impreuna cu el, va fi bine si pentru dumnevoastra, si veti petrece si mai mult timp cu copilul dumneavoastra.

Vacanta pe Litoralul Bulgaresc


Daca va doriti o vacanta fara o cheltuiala majora si nu ati apucat pana acum sa vedeti Bulgaria, aceasta este o optiune la indemana din foarte multe puncte de vedere, incepand cu bugetul necesar. Bulgaria este o tara vecina Romaniei, fapt ce va ajuta sa cheltuiti putini bani pentru drum, fie ca alegeti avionul sau masina proprie pana la destinatie. In plus, preturile practicate aici sunt mai mult decat accesibile oricarui buzunar. Daca ar fi sa comparam preturile pe care Romania le are la sejururile pe litoral in mod sigur, mergand in Bulgaria veti iesi in castig cu pana la 50% si veti vedea si o alta lume, un alt peisaj si multe alte atractii turistice pe care in tara nu le gasiti sau deja le cunoasteti. In cazul in care v-ati decis si destinatia aleasa pentru concediul din vara aceasta va fi litoralul bulgaresc, ar fi bine sa va faceti o rezervare din timp, de tip early booking astfel incat sa beneficiati de oferte generoase. Rezervand din timp, puteti beneficia de cazare in Bulgaria in unele dintre cele mai bune hoteluri. 

Spunand bune, facem referire la dimensiunile generoase, dotarile de ultima generatie si in special la camerele ce au vedere spre mare si spre micile golfuri specifice zonei pe care este imposibil sa nu le indragiti. Deasemenea, in momentul in care incepeti cautarea unei vacante, incercati sa aflati cat mai multe si despre atractiile de acolo sau activitatile puse la dispozitie. Pentru un concediu reusit, de care sa va amintiti ca de o experienta frumoasa, alegeti una dintre statiunile care au atat o istorie bogata cat si o viata activa, incat sa va bucurati de mult mai multe lucrui in afara bailor in mare si plaja. Pe cat posibil evitati sa cumparati un sejur all included oricat de tentant ar fi, deoarece bucataria din Bulgaria are multe delicii culinare de oferit iar mancarea de la hotel desi este la discretie nu va ofera ocazia de a descoperi specialitati. Cel mai bine, documentati-va la fata locului sau la prieteni si testati macar cateva din mancarurile traditionale ce nu se regasesc la restaurantul hotelului.

Iarna asta...


Da. Ninge. E februarie, e normal sa ninga. Doar ca lumea nu poate sa inteleaga asta. Nici oamenii, dar nici autoritatile. Care in orice iarna sunt luate pe nepregatite. Tipic, dar nici macar nu vreau sa abordez acest subiect. Eu nu reusesc sa inteleg de ce sunt oamenii atat de frapati de faptul ca e atat de multa zapada. Toti injura, toti sunt nervosi si recalcitranti. Nu inteleg oamenii de la tara care asteapta totul de-a gata. Ninge incontinuu si ei stau si se uita, apoi a doua zi se mira ca nu mai reusesc sa ajunga la magazia de lemne. Si ce se intampla apoi? Injura autoritatile, guvernul, conducerea tarii, de parca idiotii aia sunt vinovati de zapada asta care cade necontenit. Sunt nemultumiti de faptul ca autoritatile le aduc doar apa si putina mancare. Pai de cand s-au oprit oamenii de la tara din a-si face provizii pentru iarna... si de ce? In momentul in care apar jandarmii, ei nu fac altceva in afara de a sta si a se uita. Baietii aia muncesc incontinuu, unii chiar de 2 zile, indiferent cat de frig le e, indiferent ca e noapte sau zi, indiferent de faptul ca nu au apucat sa manance in aceste 2 zile pentru ca in momentul in care termina de deszapezit un sat, trebuie sa plece la urmatorul, netinand cont de faptul ca au aceeasi uniforma si aceeasi pereche de bocanci de 3 ani, pentru ca nu au mai fost fonduri pentru altele noi. Si oamenii aia pentru care baietii astia isi dau sufletul, stai si se uita. Trist.

Unde cautati Haine Ieftine?


Daca nu este sezon de reduceri unde va cautati fetelor, hainele dorite? Pentru a nu mai cheltui exagerat de mult dar si pentru a va putea bucura de un shopping de haine si accesorii asa cum va place, sfatul este sa apelati la magazinele de haine ieftine ce sunt din ce in ce mai des intalnite, in special pe piata online. Desi la inceput aceste magazine erau cu o colectie in urma, acum, acest lucru nu se mai intampla, ele fiind dotate cu marfa chiar din colectia actuala, fapt ce le face din ce in ce mai cautate de amatoarele chilipirurilor. Si pana la urma cine nu vrea sa isi cumpare hainele dorite si pe deasupra sa mai si ramana cu bani in portofel?! Siteurile cu haine la reduceri prezinta ca avantaj si faptul ca reuneste foarte multe branduri indragite ce sunt la numai un click distanta de voi. Nu mai trebuie sa vizitati zeci de magazine, sa pierdeti ore intregi pentru a gasi ceea ce va doriti la un pret accesibil. Aveti la dispozitie un singur site, pe care puteti cauta cele dorite, fi de acasa fie de la birou fara a pierde timp in plus. 

Un alt avantaj este ca tot ce gasiti pe siteurile de reduceri este, in mod, evident la un pret mult mai mic decat il puteti gasi in orice magazin. Astfel, apeland la magazinele de reduceri castigati pe mai multe fronturi: gasiti mai multe branduri la un loc, aveti parte de preturi avantajoase, nu trebuie sa va deplasati deoarece majoritatea magazinelor de acest fel permit comenzi online si puteti alege dintre zeci de modele de haine ce sunt in pas cu moda! In cazul in care nu va erau cunoscute aceste tipuri de magazine, acum este momentul sa le descoperiti si sa profitati de oferta lor generoasa atat in sezonul reducerilor cat si in afara sa. Obisnuiti-va sa cautati in primul rand hainele dorite in locurile corecte in magazinele specializate in reduceri, pentru ca sansele sa le gasiti la un pret mic sunt crescute fata de magazinele obisnuite care raeori au o oferta care sa fie intr-adevar chilipir.

Castrati-ma, Castrati-ma


Blue - Sorry seems to be the hardest word. Mai stiti ce hit a fost piesa asta? Tin minte ca pe vremea cand a aparut celebra melodie, Basescu venise cu ideea servirii fiecarui catel fara stapan cu cate o injectie de eutanasol. Asa ca atunci cand mergeam pe strada si vedeam cate un maidanez, incercam sa il speriem si ii strigam “Basescu!”. Prea putini reactionau. Ce incerc eu sa va spun este ca eutanasia nu prea ajuta. Astia se inmultesc mult mai repede decat sunt injectati, asa ca solutia cea mai buna este castrarea. Majoritatea cainilor de pe strada sunt din rasa tomberonez pur sange, abandonati de mici de tovarasii care au pe acasa corcituri sau exemplare... pur sange sau fatati de vreo catelusa pe sub vreo masina sau prin boscheti. Si astia mici se fac mari si fac pui de doua ori pe an si tot asa, pana se umple Bucurestiul. Cam tarziu, nu? Deja e plin. Asa ca, daca ai prin fata blocului vreo “Fetita” sau vreun “Azorel” la care tii (sau la care nu tii si vrei sa nu mai perpetueze specia), da un telefon la 021.311.25.98 sau intra pe www.sterilizeaza.ro si afla cum poti sa il sterilizezi. Asa ucizi in fasa posibilitatea de a fi muscat de vreun maidanez nervos ca nu are stapan. Sterilizarea este gratuita. Tot ce trebuie sa faci este sa dai un telefon, cei de la Primarie vin si il iau, il sterilizeaza si in cateva zile ti-l aduc pe Pichi inapoi, teafar si nevatamat.

Conforul Mobilierului de Baie


Cand auziti despre confortul baii majoritatea va gandit imediat la cada, sa fie mare, comoda si pe cat posibil sa aiba o forma interesanta. Ei bine, nu numai cada poate oferi confort si design interesant baii ci si asa numitele vase de wc si de ce nu, capacele de wc care sunt de nelipsit din orice baie indiferent cata importanta le dati. Au si acestea rolul lor, mare chiar si nu trebuie sa le neglijati cand redecorati baia si sa le alegeti la intamplare pe ideea ca "toate arata la fel, trebuie doar sa existe unul si in baia mea". Desi sunt apropiate ca model si culoare, albe, mai ales vasele de wc, acestea sunt facute din materiale mai bune sau mai slabe, au diverse forme sau inaltimi. Toate acestea pot oferi un confort in plus celui ce le utilizeaza daca nu sunt alese la intamplare. Dupa ce ati optat pentru un model vas de wc care va este pe plac si la indemana din toate punctele de vedere (cu picior, suspendat, cu bazin inlus, etc.) trebuie sa va hotarati asupra scurgerii...

Daca aceasta va fi in pardoseala sau pe orizontata, acest lucru depinzand de locul in care se afla teava de scurgere. Iata cum, datorita faptului ca nu sunt toate modelele identice, banala achizitie a unui vas de wc poate necesita ceva atentie pentru a cumpara ceva potrivit. Pana si capacele de wc au rolul lor, atat util cat si de a decora. Un capac pentru toaleta ales cu diverse modele sau culori poate completa si contura mai bine decorul baii, iesind in evidenta prin modelul inedit. Alegand cu aceeasi dedicatie toate obiectele sanitare destinate baii fara sa neglijati nimic, veti reusi sa alcatuiti ceva frumos, elegant si mai ales confortabil de care apoi sa va folositi cu placere. Datotita faptului ca diferentele de pret nu sunt mari intre obietele sanitare obisnuite si cele putin mai speciale in ceea ce priveste modelele, este o investitie pe termen lung ce merita facuta.

Zece


Revin dupa mult timp de pauza, de cautari, de plecari, de intoarceri, de rastalmaciri, ganduri, examene, pauza, respiro, somn, citit, scris, descoperiri, realizari, poem, maturizari, ploi, intoarceri spre si de la mine. Am luat 10 la examenul de admitere la Master si cred ca asta e una dintre cele mai mari bucurii ale mele din acest an (e echivalent cu 10-le luat la proba de Limba si Literatura Romana Scris pe vremuri in care ca si acum, atunci proba asta la Bacalaureat ridica uneori probleme elevilor mai ales in drumul spre nota maxima... cred eu ca pe langa pregatirea didactica, teoretica, strategica, e nevoie si de talent, de acel gram de talent pe care unii il pot schimba cu simplul noroc). Mi-am dorit foarte mult sa intru la acest master. Am descoperit Bucurestiul din nou. Fericirea care nu mi-a dat pace azi de la vizualizarea rezultatelor de admitere m-a facut sa merg pe jos de la Victoriei pana la Obor, apoi s-o iau usor pe jos pana la Armeneasca, apoi spre Universitate, de acolo spre Unirii, apoi spre metrou, apoi spre biserica din cartierul meu, apoi din nou pe strazi si finally home! Simteam ca vreau sa imbratisez tot, sa imbratisez toti oamenii pe drum. zambeam naiv, tamp si larg, nu ma intelegeam nici eu (dar oare cine intelege fericirea) asa cum nu tin minte s-o fi facut demult.
Am vazut o expozitie super pe gardurile Muzeului Bucuresti (Palatul Sutu), cu fotografii puse in comparatie -de azi si de ieri - cele de ieri alb-negru, cele din prezent color (oare sa fie prezentul colorat si trecutul alb- negru? sau e o chestie doar ca asa erau aparatele de fotografiat atunci si asa sunt acum - pe foaie si digitale, color si alb-negru?). Unele poze alb-negru mi-au amintit de romanele interbelice (Camil Petrescu mai ales - o fotografie din parcul Cismigiu cu chioscul unde acum e fanfara si erau in jur soldati / ofiteri alaturi de doamne / domnisoare, era o imagine superba). Mi-am amintit deci de orasul meu, de Bucurestiul meu drag, care creste pe zi ce trece. Mi se pare de fiecare data cand ma intorc in tara, asa cum s-a intamplat si vara aceasta, sa il descopar mai frumos, tot mai frumos! Mi-am permis deci azi dupa multa vreme, o calatorie doar eu cu mine, fericirea mea si gandurile de dinainte de mana prin orasul meu. Stiu ca maine si viitorul inseamna altceva decat azi, mai mult decat azi, asa ca fericirea mea de azi, mica mea floare, se va ofili pana cand o voi pune frumos intr-un ierbar, acolo unde desigur, o voi pastra for the rest of my life! Si revin dupa cateva minute de la postare! Acum am realizat ca e prima oara de cand am blog-ul si am utilizat tag-ul "fericire". Deci... ce inseamna asta?